Bonjour à vous !
Je m’appelle Emma et je travaille depuis 15 ans dans le secteur social.
Mon métier de travailleur social me fait rencontrer des personnes dont l’âge, la culture et les parcours divers sont toujours très enrichissants. Attentive et à l’écoute des personnes que je reçois, je participe à faire émerger chez chacune, ses capacités aux changements, à une meilleure connaissance et acceptation de soi.
Après avoir pratiqué le Yoga avec assiduité pendant 11 ans (cours hebdomadaires, pratiques quotidiennes, ateliers de week-end et stages ponctuels), je me suis formée à l’enseignement du Yoga auprès de deux professeurs reconnus et installés pendant longtemps à Montreuil (association Etre en Devenir). A l’issue de ma formation, j’ai participé avec Philippe, à la création de l’association Embrasser la Vie, née officiellement en novembre 2016.
Le Yoga enseigné est issu essentiellement du Hatha Yoga, qui est une discipline visant à faire accéder à un lâcher prise, à une libération du corps et de l’esprit, à une rencontre intime avec ses propres ressources personnelles souvent inexplorées. C’est avec ces mêmes visées que je propose également des cours à des publics plus spécifiques :
– un cours de yoga hebdomadaire auprès d’un groupe de travailleurs sociaux sur Paris.
– un cours de Yoga des aînés.
Le contenu des cours varie d’une semaine à l’autre en fonction des saisons et des besoins exprimés par les élèves. La structure du cours est progressive favorisant une entrée douce dans le cours. Un temps au début est donc accordé pour un recentrage (respirations, auto massages, etc.) auquel s’ajoute un temps d’échauffement afin d’accompagner le corps et l’esprit délicatement vers le temps consacré aux postures. Des respirations, visualisations, mantras ponctuent parfois la suite du cours consacré en grande partie aux postures de la semaine. Celles-ci sont différentes d’un cours sur l’autre, s’enchainent et se complètent entre elles.
Le cours se conclue avec un temps de relaxation variable lui aussi : invitation à un voyage intérieur lors d’une relaxation guidée, retour sur soi avec en arrière fond différents types de sons.
Par ailleurs, je suis également praticienne ACCESS BARS®. Pour plus d’informations sur cette technique de relaxation /massage, aller voir sur la page ACCESS BARS® du site.