Rire est bénéfique pour la santé, rire aide à l’installation de la joie.
Les bénéfices sont ressentis dès la première séance et s’installent durablement avec une pratique régulière.

N’importe qui peut rire et donc tirer tous les bienfaits d’une séance de yoga du rire.
Il s’agit d’un rire sans raison donc le sens de l’humour n’est pas nécessaire pour participer à une séance.
La pratique en groupe facilite la création d’un réelle dynamique du rire qui efface les réticences à rire sans raison.
N’attendez pas et venez donc rejoindre notre club de rire !

chaque séance se déroule ainsi :
– échauffement et respirations pour se recentrer sur son corps;
– pratique des exercices de rire ;
– relaxation.

Un peu d’histoire :
C’est le docteur Madan Kataria qui a lancé le premier club de rire en 1995.
Depuis, des milliers de club de rire ont vu le jours dans près de 100 pays différents!

détails des bénéfices du yoga du rire :
il est scientifiquement prouvé que ont prouvé que le rire diminue nettement le niveau d’hormones de stress dans le sang et favorise une attitude positive et d’espoir.
voici les bénéfices que vouss pouvez retirer de la pratique:
LA SANTE, le corps
– Détruit le stress et libère les tensions
– Améliore la qualité du sommeil
– Lutte contre la douleur
– Renforce notre système immunitaire
– Facilite la digestion, plus complète, moins de constipation
– Fortifie le muscle cardiaque
– Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol
– Baisse l’hypertension
– Régule la glycémie
L’ÉMOTIONNEL
– Anti stress de premier choix avec installation rapide de la bonne humeur
– Régulateur physiologique et psychologique
– Renforcement des idées positives
– Lâcher prise et prise de recul
LE SOCIAL & RELATIONNEL
– Attitude sereine, joyeuse
– Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes
– Échange et entente favorisés…

Modalités : Une séance dure 1h, la première séance est gratuite et une participation de 5€ est demandée pour les suivantes

Lieu : Montreuil, métro mairie de Montreuil.

Pour de plus amples informations, ce formulaire est à votre disposition.
ou bien contactez Philippe : 06 77 33 76 71